測血壓的方法及注意事項具體如下：

1、測量方法：現(xiàn)在的血壓計多數(shù)都是電子血壓計，而指南也明確規(guī)定在家庭測量時首選電子血壓計，所以在家庭當(dāng)中測量血壓，建議購買電子血壓計，而不要應(yīng)用水銀血壓計。因為此血壓計在指南當(dāng)中并不推薦，主要是此血壓計在家庭當(dāng)中測定并不是很準(zhǔn)。而目前的電血壓計和標(biāo)準(zhǔn)水銀的血壓計，測定的相關(guān)性較好;

2、注意事項：用電子血壓計在家里測量的時候，測量時間最好在清晨早起30min左右以后進行測量。測量體位要坐位，坐位保證血壓計跟自己的心臟最好在一個水平線上。同時袖帶的纏繞不要太緊，也不要太松，纏繞部位主要是肘上一個橫指左右，其松緊度以放一個橫指為宜。同時血壓計有一個箭頭，其箭頭基本上放置在肘窩位置上 。另外測量血壓還要保持穩(wěn)定的心情，同時不要過于激動。測量血壓最好在半小時以后再重新測一次，取2或3次的平均值，此時可能結(jié)果會更為準(zhǔn)確。

測血壓左手還是右手最準(zhǔn)確

對于血壓測量，不管是測左手還是右手，都準(zhǔn)確。理論上，左右上肢的血壓值應(yīng)一致，但每個人左右兩側(cè)血壓值不完全對稱，實際測量中，一般會有一側(cè)血壓偏高，一側(cè)偏低。測量血壓，應(yīng)該左手和右手同時監(jiān)測。一般來講正常成人右側(cè)血壓一般高于左側(cè)血壓，大約差10到20mmHg，如果差值大于20mmHg，一般屬于異常情況，平時判定血壓的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以較高一側(cè)為準(zhǔn)。

如果患者有血管狹窄或血管炎，可以出現(xiàn)兩側(cè)血壓差明顯增大，正常人測血壓應(yīng)安靜五分鐘以后測量，并連續(xù)測三次，取三次血壓的平均值。

正常成人理想的血壓為收縮壓120mmHg，舒張壓為80mmHg，如果收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg者為高血壓。但偶爾測量一次偏高不能診斷為高血壓，需要不同日至少3次測量如果測得血壓值偏高即可診斷為高血壓。