無法進(jìn)入深度工作狀態(tài)的原因是什么?
首先是“最小阻力原則”。就是在工作或?qū)W中，人們會(huì)優(yōu)先處理阻力最小的工作。這樣時(shí)間長(zhǎng)了，大腦會(huì)形成思維定式，遇到復(fù)雜困難的工作，就會(huì)自動(dòng)切換到簡(jiǎn)單任務(wù)上。長(zhǎng)此以往，大腦就很難勝任深度工作。
第二個(gè)原因是“忙碌代表生產(chǎn)力”的思維定式和偏見。忙碌代表生產(chǎn)力是工業(yè)時(shí)代衡量個(gè)人職場(chǎng)價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。但是現(xiàn)在很多人的思維中仍然有這種思維定式和偏見。現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，忙成狗只能感動(dòng)一下自己，什么都代表不了，只能說明你工作效率低，工作方法差。
第三個(gè)原因是，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代無處不在的干擾。網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來“與朋友即時(shí)互動(dòng)、獲得即時(shí)信息、買/賣東西、娛樂消遣”等好處的同時(shí)，也讓人們沉迷其中，浪費(fèi)了大把的時(shí)間和精力，深度工作需要的時(shí)間和注意力被分散了大半。
培養(yǎng)深度工作慣的原則有哪些內(nèi)容?
想實(shí)現(xiàn)深度工作，首先要遵循以下4條原則：
①關(guān)注點(diǎn)放到極端重要的事情上。
我們經(jīng)常會(huì)在計(jì)劃表里列舉一堆事情，做的時(shí)候卻抓不到重點(diǎn)。
要想實(shí)現(xiàn)深度工作，要把關(guān)注點(diǎn)放在極少數(shù)極端重要的事情上。
極端重要的事情，對(duì)于每個(gè)人都不一樣。
以我為例，下一階段有兩件事情極端重要：讀書并寫書評(píng);完成一本高三二輪的書。
②抓住引領(lǐng)指標(biāo)。
對(duì)于專注于深度工作的人來說，引領(lǐng)指標(biāo)很直觀：專注于極度重要目標(biāo)上的深度工作時(shí)間。
③準(zhǔn)備一個(gè)醒目的計(jì)分板。
在個(gè)人的工作或?qū)W場(chǎng)所旁的醒目位置，標(biāo)記自己的深度工作時(shí)間，以及取得收獲的時(shí)刻。
這樣可以從本能層面將累積的深度工作時(shí)長(zhǎng)與實(shí)在的結(jié)果聯(lián)系。
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