8月27日，世界衛生組織總干事譚德塞在記者會上表示，由于受到新冠肺炎疫情的影響，全球有數百萬人精神健康出現問題，除此之外，全球有近10億人受到不同程度的精神健康問題，其中每年有300萬人死亡，平均每40秒就有一個人自殺。

盡管全球出現精神健康問題的人數這么多，但是卻只有少數人能享受高質量的咨詢和治療，甚至在一些中低收入的國家，有75%以上的人不能享受任何治療，并且這些國家的患者濫用藥物的情況非常嚴重。

近些年，心理健康一直是很多人關注的重點，從相關媒體我們也能了解到很多人都因為心理疾病而飽受折磨，甚至很多人為此付出了生命。但是盡管如此，仍舊有很多人認為心理疾病就是情緒低落。

心理疾病和情緒低落有著很本質的區別!

情敵低落有兩種類型，第一種是短暫性的情緒低落，這種類型的情緒低落主要是由于外界的一些因素，擾亂了原本平靜的情緒，你會感到憤怒、難過、焦慮等等負面的情緒，但是這種情緒往往持續比較短暫，會隨著時間淡化。

第二種是生理性的情緒低落，這種類型的情緒低落主要是由于心理疾病導致的，并且持續的時間會很長，除此之外患者還會出現失眠、自責、自殺等等癥狀。所以，患有心理疾病的人群會出現情緒低落的癥狀，但是情緒低落不代表患有心理疾病。

什么是心理疾病?

心理疾病跟生物、心理、社會等多方面的因素有關，它是一種由于內、外致病因素造成的腦功能障礙，從而破壞了人腦功能的完整性和個體與外部環境的統一性所致。我們比較熟悉的心理疾病有抑郁癥、焦慮癥等等。

心理疾病的癥狀有哪些?

1、心理癥狀

很多患有心理疾病的人都會焦慮，在發作的時候患者心理上感到緊張不安、焦慮不安、難以放松、過分擔心，甚至有恐懼的癥狀。

2、生理癥狀

隨著病情的發展，心理疾病的患者會出現頭痛、頭暈、心慌、氣短、頭皮發緊、發麻，皮膚上的發冷、發熱或者多汗等等癥狀。

除此之外，心理疾病最嚴重的癥狀是患者會有自殺的傾向，所以一旦患上心理疾病一定要及時的進行規范的治療。

患上心理疾病應該如何治療?

1、精神分析療法

精神分析療法是治療心理疾病的主要方式之一。這種治療方法一般是通過分析患者的潛意識、行為等來糾正患者矛盾的心理以及治療童年創傷，從而解決患者的心理問題。

2、認知行為療法

認知行為療法主要是通過糾正患者不合理的認知模式，從而重建患者的認知，最后達到治療疾病的目的。

除此之外，患有心理疾病的患者還可以通過藥物治療來進行改善，并且可以在醫生的建議下，選擇音樂治療、繪畫治療、心理劇、家庭治療等治療方法來輔助治療自己的心理疾病。

最后，我想說，心理疾病不是長久的情緒低落，它是一種需要被治療、被關愛的疾病，面對身邊的人，我們可以多給一些溫柔，多給一些關愛，也許如此龐大的精神健康問題的患者群體就能慢慢的縮小。

關鍵詞： 精神健康 問題