每天一個牛油果 竟然能減肥？
2021-09-26 14:04:34
來源：生命時報
美國伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校一項新研究表明：每天一個牛油果，有助女性減掉肚子上的贅肉。
150名超重或肥胖人士參加了為期12周的隨機對照試驗，他們被分成兩組，研究人員每天為參與者提供一餐，一組的菜單中包含新鮮牛油果，另一組的菜單與前者基本無異但沒有牛油果。
實驗開始與結束時，研究人員測量了參與者的腹部脂肪與葡萄糖耐受性(衡量代謝與糖尿病的指標)，發現吃牛油果的女性減掉了更多腹部內臟脂肪，且皮下脂肪與內臟脂肪的比例發生變化，但男性沒有。此外，無論男女，葡萄糖耐受性均未提高。實驗表明飲食干預可以調節人體脂肪分布，女性參與者效果明顯。
研究人員表示將進一步實驗，以探明牛油果對人體脂肪、健康的影響，辨別哪類人日常食用牛油果最健康。▲
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