10月初發(fā)表在《體育運動醫(yī)學(xué)與科學(xué)》雜志上一項新研究顯示，2013~2016年，美國30歲及以上人群中，3%的癌癥病例可歸因于缺乏運動。其中，16.9%的胃癌、11.9%的子宮內(nèi)膜癌、11%的腎癌、9.3%的結(jié)腸癌等，都與缺乏運動有關(guān)。

不久前，該期刊發(fā)表的另一項新研究顯示，運動會釋放出一種減緩癌細(xì)胞生長的“秘密武器”，給身體內(nèi)創(chuàng)造一個“抑癌環(huán)境”，為運動防癌再添新證據(jù)。

這項研究由埃迪斯科文大學(xué)和美國丹娜法伯癌癥研究院主持，研究人員對10名平均年齡為73歲的前列腺癌患者進(jìn)行了為期12周的運動干預(yù)，患者每周累積300分鐘運動量，包括5~10分鐘有氧熱身和放松，針對主要肌群的抗阻訓(xùn)練5~9次，每次1~4組，最大強(qiáng)度重復(fù)6~12次，每次持續(xù)約1小時。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運動后的肌細(xì)胞因子具有了抑制腫瘤生長的能力。研究人員表示，從靜息狀態(tài)患者提取的干預(yù)后血清顯示，運動顯著降低了癌細(xì)胞生長。可見，長期運動能在體內(nèi)創(chuàng)造一種抑制癌癥的環(huán)境。▲(唐敏)

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