覆蓋3歲至79歲人群 每個年齡段不同標準
目前，體質監測項目覆蓋了3歲到79歲的人群，每個年齡階段有不同的標準。
陜西省體育科學研究所、國民體質監測中心工作人員方方介紹，比如說有身高、體重、肺活量、握力、背力、閉眼單腳站、俯臥撐、仰臥起坐，一共是17項項目。國民體質監測現在每年都會有貫穿全年。
國民體質水平持續穩步向好
從最新的5年公布一次的國民體質監測公報數據來看，中國國民達到體質合格等級及以上人數比例由2000年的87.1%提高到2020年的90.4%，中國國民體質水平持續穩步向好。
國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心副主任馮強介紹，因為體質和健康密切相關，希望能夠通過體質測試這件事情讓更多的老百姓了解自身的體質健康狀況，從而達到預防慢性病改善自身健康狀態的目的。
科學健身驛站 “運動處方”防控慢性病
近年來，山東煙臺在基層社區打造科學健身驛站來做體質監測。探索通過體育運動干預，預防疾病發生的新路徑。
煙臺萊山黃海明珠社區居民王存亭，2024年7月份在社區“科學健身驛站”做體質監測，發現自己的上肢力量和平衡能力、柔韌性欠缺。科學健身驛站的運動處方師依據體質監測結果，并結合王存亭患有糖尿病的情況開具了運動處方。
每次訓練之后，工作人員還會對王存亭相應的指標進行動態監測、記錄數據，根據訓練效果及時完善訓練方案。
2022年，煙臺市在萊山黃海路街道社區衛生服務中心設立“科學健身驛站”，以體質監測為基礎，同時延展科學健身指導、健康教育、慢病防控等內容，與家庭醫生簽約服務緊密結合，成為綜合性“體衛融合”健康中心，吸引越來越多的居民來這里進行運動鍛煉。目前，驛站配有兩名運動處方師、10名一級社會體育指導員等專業人員，實現“體育”與“衛生健康”交叉融合發展，推動健康關口前移。
社會體育指導員 讓健身更科學
通過體質監測可以讓群眾清楚、全面地了解自身體質情況。而為了將人們參與運動、增強體質的熱情轉化為持之以恒的科學健身行動，江西南昌探索通過社會體育指導員和全民健身志愿服務，進一步促進全民健身鍛煉更加科學化、規范化。
在江西南昌八一體育場的舞蹈房里，一場社會體育指導員教學開放日活動正在進行。老師曾靈是廣場舞項目國家級社會體育指導員，她正在帶著學員們跳一支動感的新疆舞。
室內廣場舞跳得火熱，體育公園廣場上，傳統武術培訓也正在展開。大家在指導員的帶領下練習基本功，不少年輕人加入其中，在一招一式間放松身心、鍛煉體魄。
提升老舊小區全民健身設施
在陜西西安，相關政府部門還在基礎設施建設和體育服務體系上不斷發力，讓群眾能夠就近參與健身，提高身體素質。
在西安市高新區的唐城墻遺址公園，每天都有不少乒乓球愛好者前來打球。
打乒乓球的人多了，原來的乒乓球桌就不夠用，當地政府又增加了許多來滿足大家的需求。
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