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當前時訊：鵪鶉蛋的熱量有多少？鵪鶉和雞蛋能一起吃嗎？

2023-06-19 07:47:19 來源：中國焦點日報網編輯：

鵪鶉蛋的熱量

鵪鶉蛋的熱量適中，100克鵪鶉蛋的熱量大概在170卡左右，鵪鶉蛋的蛋白質含量高，營養(yǎng)價值高，2到3個鵪鶉蛋，相當于一個雞蛋，一般一天吃5到6個鵪鶉蛋，可以滿足人體的營養(yǎng)需要,比較適合于一些身體免疫力下降，脾胃濕弱，生長發(fā)育時期的兒童,避免暴飲暴食，以免導致消化不良，一般選擇在早上吃比較好，適當?shù)奶砑右恍┢渌妮o食，滿足身體營養(yǎng)。

鵪鶉和雞蛋能一起吃嗎

對鵪鶉肉和雞蛋都不過敏的情況下，通常可以一起吃，有利于使體內的營養(yǎng)物質變得更加全面。但是吃的時候需要注意食用量，不可以暴飲暴食。

關鍵詞：鵪鶉蛋吃了會不會發(fā)胖鵪鶉和雞蛋哪個

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