葛根粉可以天天吃嗎

一般情況下可以天天服用。

葛根粉本身并無明顯的毒副作用，如果身體有需要，一般情況下天天服用是沒有什么問題的，但是若是自身腸胃功能較弱，則不建議天天服用，以免葛根粉的涼性刺激腸胃，引起腸胃不適，建議可以一周服用2-3次。

哪些人不適合吃葛根粉

1、氣虛胃寒者

葛根粉的藥性偏涼，有胃脘冷痛，食谷不化等氣虛胃寒者吃葛根粉可能會刺激腸胃，引發或加重腹瀉、便溏等不適。

2、低血壓、低血糖者

葛根粉中含有的葛根素有降低血壓和血糖的作用，為免體內血壓或血糖水平降低引發不適，所以建議低血壓、血糖患者少吃葛根粉。

3、孕婦

孕婦應少吃葛根粉，葛根粉性涼，服食過多的葛根粉可能引起孕婦腸胃不適，可能影響自身健康及胎兒的生長發育。

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