2024年6月6日，駐馬店市驛城區(qū)橡林街道橡林社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站，邀請(qǐng)駐馬店市老促會(huì)紅色故事宣講員李強(qiáng)，為大家?guī)砹艘粓?chǎng)健康保健知識(shí)講座。

李強(qiáng)以《健康的“五大因素” “四大基石”》為題，用幽默詼諧的語(yǔ)言、繪聲繪色地給大家講述了健康的意義、以及健康的十六字秘訣:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)平衡。詳細(xì)解讀了世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康基石的闡述。

心理平衡是人格升華和心靈凈化的最高境界。平衡的心態(tài)、健康的生活方式是身體健康的重要保障，其中健康生活方式在健康的五大因素中占比高達(dá)60%，所以說“我的健康我做主”。

健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)。健康是人生最大的財(cái)富，是享受幸福美好生活的基礎(chǔ)。

李強(qiáng)的講解通俗易懂、生動(dòng)幽默、引人入勝，會(huì)場(chǎng)時(shí)而捧腹大笑、時(shí)而掌聲四起，聽眾收獲了健康，帶來了快樂，提高了人們的自我保健意識(shí)，對(duì)全民健康具有一定指導(dǎo)意義，得到社區(qū)廣大干群的一致贊揚(yáng)。

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