在這一集中,鏡頭來到了內蒙古呼倫貝爾大草原，與敖能一家一起在這里探尋草原上最新鮮的美味與動人的故事。

草原人的一天，從數羊開始

清晨5點，趕在太陽升起以前，達西瑪已經踏上地平線。她要趕在羊群放出前，將羊奶擠出作為全家人的營養早餐。羊群不僅能帶來全家人的衣食，更是塑造牧民生活的同伴，數家底的早課，是敖能每日的必修。正值秋季增肥期，不敢有一絲怠慢。看著羊群在陽光下撒歡，敖能知道今年全家又能過一個好年。

朝來夕往、寒夜星辰掠過草原，又拱手讓與蒼穹和人間。哺育羔羊、打理牧場、輔導孩子作業草原人又度過一天。

花式炫羊肉，大口才過癮

對于草原生活的人們來說，羊身上的每一個部位都是非常寶貴的。從羊肉到羊雜,任何部位都會物盡其用。羊頭羊蹄用烙鐵燙除羊毛后,清洗后下鍋清燉,不用任何佐料,化繁為簡守住本味，羊頭肉介于肥瘦之間，質地嫩軟香滑，全家人分享再好不過;而羊雜則被制成編腸,以羊肚充沛的脂香,突出羊腩的脆韌和彈軟的口感。

火山石燒的炙熱，與羊肉一起裝入奶桶，羊肉在奶桶密閉空間中，全憑熱力烘熟，豐腴鮮嫩、酥軟入味;肚包羊肉則借高湯煨熟，以爽脆囊括香糯;帶骨的羊肉，白灼即是頂級美味，配上韭菜花，各中滋味更是不可多得。

羊肉配勁酒，秋冬絕佳選擇

自古以來，吃肉總離不開喝酒，酒能刺激食欲，是肉食的古老搭檔。李白《將進酒》詩云:“烹羊宰牛且為樂,會須一飲三百杯”;而楊萬里的《草原》更是用“無邊綠翠憑羊牧,一馬飛歌醉碧宵”,表現出了草原極目青天的豪情與妖嬈。

對于敖能而言，與羊肉相配還有另外的絕佳選擇——勁酒。敖能打開勁酒后，先用無名指蘸酒,向天、地方向輕彈一下,以示敬奉天、地，這是蒙古游牧民族的儀式。

秋冬寒涼干燥,草原上氣溫與寒風更是襲人。以羊肉為食，肉類帶來的熱量能很好的抵御嚴寒，羊肉溫補的屬性，使其多食不燥。以勁酒配羊肉,一口細膩的羊肉,勁酒可以增香;一塊肥美的羊尾油,勁酒可以解膩;秋冬吃羊肉喝勁酒，羊肉肥潤、酒香纏綿，可謂是暖身暖心又暖胃。

?云霞散聚，在蒼穹下與家人相守，遠離紛擾，坐看天地的一無所求，忘卻世間的營營不休。

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